Esse é o primeiro treino de perna da semana, querem o segundo? #gym #g

26.1K curtidas,141 comentários.Vídeo do TikTok de Mendonça (@luismendonca_): "Esse é o primeiro treino de perna da semana, querem o segundo? #gym #gymtok #fy #legdayworkout #legday #quadriceps #posteriordecoxa".Treino de perna para dobrar o tamanho dos cambitos tropa, ênfase em posterior. | 4 séries de trabalho com reps em reserva | 4 séries de trabalho sendo a última até falhar | Mec Life - DJ ESCOBAR & MC Flavinho & MC Theuzyn.

Super Treino de Pernas e Glúteos Completo - 20 Melhores Exercícios!

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COMO O RAMON FEZ ISSO EM 24 HORAS??!#CapCut #ramon #bodybuilding #tran

O recado está dado 🤭😅 kkkkkkk Treininho de glúteos de hoje 🥵🍑🔥!!

Treino de apenas 20 minutos para definir pernas e bumbum

É ASSIM QUE SE TREINA PERNAS 🥵 #desafionopainnogain #18

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TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS COM CADEIRA - VEM PRA LIVE! #06 - SIMONE LEAL

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O que é melhor? Treinar perna 2 ou 3 vezes na semana? - Personal Victor

EXERCÍCIOS PARA TONIFICAR PERNAS E BUMBUM

supino #supinoreto ##peitoral #halteres #evoluçãosempre #g #gym

5 Exercícios para flacidez nas pernas e glúteos

I cant explainnn how much I enjoy destroying my quads for a juicy q

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