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TAYTRAINING. JÁ DEIXA SEU LIKE. NÃO PODE DESPENCAR. 2 VEZES NA SEMANA. 2° EXERCÍCIOTAY TRAINING. 1° EXERCÍCIO.

Melhores exercício para treinar pernas em casa, Treino intenso e completo de inferiores, Use apenas um cabo de vassoura 🧹 #treinodepernas, By Caion Signoretti

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Esse exercícios vão fazer total diferença no GANHO DE MASSA muscular do seu glúteo e coxa.

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