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O levantamento terra é um exercício que trabalha principalmente a parte posterior da coxa e glúteos, promovendo o fortalecimento dos músculos e o ganho de massa muscular. Veja para que serve o levantamento terra e como é feito

O levantamento terra/stiff é um ótimo exercício para trabalhar a força dos membros inferiores, dando ênfase aos músculos, glúteos e posterior de coxa., By Sesc Três de Maio

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